Diplom Sport Volker Dietershagen

Personaltrainer/Laufcoach

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Aktuelles Kursangebot

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02.09.2022
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11.11.2022
10 km Kurs (optional Deuluxlauf)
11 Wochenkurs (11 Trainingseinheiten), immer Freitag mit dem Ziel 10 km zu bewältigen optional ist eine gemeinsame Teilnahme (bei eigener Anmeldung) am Deuluxlauf möglich 1x wöchentl. gemeinsames Training...   mehr
07.09.2022
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16.11.2022
Einsteigerkurs (30 min am Stück laufen)
11 Wochenkurs (10 Trainingseinheiten), immer Mittwoch mit dem Ziel 30 min am Stück zu laufen 1x wöchentl. gemeinsames Training + Trainingsplan Dauer: 60 min Ort: Moselstadion Trier Ausfalltermin:...   mehr
26.09.2022
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19.12.2022
Fortführerkurs (60 min Laufen am Stück)
13 Wochenkurs (12 Trainingseinheiten), immer Montag mit dem Ziel 60 min am Stück zu laufen Voraussetzung: 30 min am Stück laufen 1x wöchentl. gemeinsames Training + Trainingsplan Dauer: 75 min Ort:...   mehr
19.10.2022
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28.12.2022
Schnelligkeitskurs (Einführung ins Herzfrequenz orientierte Intervalltraining)
11 Wochenkurs (10 Trainingseinheiten), immer Mittwoch Einführung in herzfrequenzorientiertes Intervalltraining zur Verbesserung der Schnelligkeit (5km/10km/Halbmarathon) 1x wöchentl. Herzfrequenz...   mehr
14.11.2022
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30.01.2023
Fit durch den Winter 22/23
12 Wochenkurs (10 Trainingseinheiten), immer Montag mit dem Ziel Fit durch den Winter 22/23 zu kommen Inhalte: Übungs- und Spielformen zur Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeitsschulung bzw....   mehr
18.11.2022
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30.12.2022
Schnelligkeit kompakt (optional Silvesterlauf)
7 Wochenkurs (7 Trainingseinheiten), immer Freitag Training zur Verbesserung der Schnelligkeit auf Distanzläufen 1x wöchentl. Herzfrequenz orientiertes Training + Trainingsplan Voraussetzung: Erfahrung mit...   mehr


Verbindliche Anmeldungen können über das Kontaktformular, per E-Mail (dietershagen@aol.com) oder                                telefonisch (+49 1716466966) erfolgen, anschließend bitte das Anmeldeformular herunterladen und per E-Mail an dietershagen@aol.com ausgefüllt zurücksenden.

Die Zusage erfolgt nach Zahlungseingang!

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