Laufen - Walking - Nordic Walking

Sie wollen mit einem gezielten Ausdauertraining beginnen, egal ob walken, Nordic Walking oder laufen (joggen)?

Sie wollen sich auf einen speziellen Lauf vorbereiten 
(10km, Halbmarathon, Marathon)?

Sie wollen eine Technik erlernen oder verbessern 
(z.b. Nordic Walking)?

Ich kann Sie dabei unterstützen!

Ich biete:

• individuelles Training, zu den für Sie günstigen Zeiten oder Training in der Gruppe bei meinen Laufkursen (Motto: Better together)
• Videoanalyse
• Erstellung von Trainingsplänen (4-12 Wochenpläne mit Zwischenkontrolle und Leistungscheck)
• Trainingsbetreuung und Wettkampfbegleitung
• Neben dem reinen Lauftraining biete ich Ihnen auch ein Nordic Walking Einsteigertraining (1-3 Trainingseinheiten), nachdem Sie anschließend selbstständig walken und trainieren können

Fitness - Gesundheit- Krafttraining

Sie wollen Ihre Fitness verbessern, etwas für Ihre Gesundheit tun, mit einem allgemeinen Krafttraining beginnen?

Ich biete:

• individuelles Training, zu den für sie günstigen Zeiten
• Training bei Ihnen vor Ort
• ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training
• Anleitung zum eigenständigen Trainieren