Diplom Sport Volker Dietershagen

Personaltrainer/Laufcoach

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Aktuelles Kursangebot

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24.01.2024
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10.04.2024
Halb/Marathon Vorbereitung (optional Bonn)
12 Wochen Kurs (12 Trainingseinheiten), immer Mittwoch mit dem Ziel einen Halb/Marathon zu bewältigen optional ist eine gemeinsame Teilnahme (bei eigener Anmeldung) am Halb/Marathon in Bonn (14.04.24)...   mehr
01.02.2024
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09.05.2024
Halb/Marathon Vorbereitung (optional ING Luxembourg)
15 Wochen Kurs (13 Trainingseinheiten), immer Donnerstag mit dem Ziel einen Halb/Marathon zu bewältigen optional ist eine gemeinsame Teilnahme (bei eigener Anmeldung) am Halb/Marathon in Luxembourg...   mehr
23.03.2024
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06.04.2024
Technikkurs
3 Wochenkurs immer Samstag zur Vermittlung einer effizienten und ökonomischen Lauftechnik, zusätzlich werden Koordinations-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Übungsformen des Lauf ABC und noch...   mehr
08.04.2024
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24.06.2024
Einsteiger II
12 Wochenkurs (11 Trainingseinheiten), immer Montag mit dem Ziel 30 min am Stück zu laufen zu können 1x wöchentl. gemeinsames Training + Trainingsplan Dauer: 60 min Ort: Moselstadion Trier Ausfalltermine:...   mehr
08.04.2024
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24.06.2024
Schnelligkeitskurs (Einführung ins HzF orientierte Intervalltraining)
12 Wochenkurs (11 Trainingseinheiten), immer Montag zur Einführung in herzfrequenzorientiertes Intervalltraining und zur Verbesserung der Schnelligkeit (5km/10km/Halbmarathon) 1x wöchentl. Herzfrequenz...   mehr
17.04.2024
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26.06.2024
Halbmarathon Vorbereitung (optional Trier/Hamburg)
11 Wochen Kurs (10 Trainingseinheiten), immer Mittwochs mit dem Ziel einen Halbmarathon zu bewältigen optional ist eine gemeinsame Teilnahme (bei eigener Anmeldung) am Halbmarathon in Trier/Hamburg...   mehr
15.05.2024
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31.07.2024
Fortführer (60 min am Stück laufen)
12 Wochenkurs (11 Trainingseinheiten), immer Mittwoch mit dem Ziel 60 min am Stück zu laufen zu können Voraussetzung: 30 min am Stück laufen 1x wöchentl. gemeinsames Training + Trainingsplan Dauer: 75...   mehr
16.05.2024
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27.06.2024
Schnelligkeit kompakt (optional Trierer Stadtlauf)
7 Wochenkurs (7 Trainingseinheiten), immer Donnerstag Training zur Verbesserung der Schnelligkeit auf Distanzläufen 1x wöchentl. Herzfrequenz orientiertes Training + Trainingsplan Voraussetzung: Erfahrung...   mehr
06.10.2024
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13.10.2024
Laufcamp Südtirol
1-wöchiges Laufcamp in Zusammenarbeit mit Stephan Kolle Sportcoaching und Intersport Rett in Rodeneck/Südtirol Kosten 925,-€/DZ; 175,-€ Zuschlag DZ als EZ alle weiteren Infos in der Ausschreibung zum...   mehr


Verbindliche Anmeldungen können über das Kontaktformular, per E-Mail (dietershagen@aol.com) oder                                telefonisch (+49 1716466966) erfolgen, anschließend bitte das Anmeldeformular herunterladen und per E-Mail an dietershagen@aol.com ausgefüllt zurücksenden.

Die Bestätigung der Anmeldung erfolgt nach Zahlungseingang!