Diplom Sport Volker Dietershagen

Personaltrainer/Laufcoach

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Aktuelles Kursangebot

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17.06.2022
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26.08.2022
Fortführerkurs (60 min Laufen am Stück)
11 Wochenkurs (8 Trainingseinheiten), immer Freitag mit dem Ziel 60 min am Stück zu laufen Voraussetzung: 30 min am Stück laufen 1x wöchentl. gemeinsames Training + Trainingsplan Dauer: 75 min Ort:...   mehr
14.07.2022
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29.09.2022
Halbmarathon Vorbereitung 2.Halbjahr 22 (optional HM Köln)
12 Wochen Kurs (12 Trainingseinheiten), immer Donnerstag mit dem Ziel einen Halbmarathon zu bewältigen optional ist eine gemeinsame Teilnahme (bei eigener Anmeldung) am Halbmarathon in Köln (02.10.22)...   mehr
18.07.2022
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19.09.2022
Einsteigerkurs (30 min laufen am Stück)
10 Wochenkurs (10 Trainingseinheiten), immer Montag mit dem Ziel 30 min am Stück zu laufen zu können 1x wöchentl. gemeinsames Training + Trainingsplan Dauer: 60 min Ort: Moselstadion Trier Kosten: 149,-...   mehr
13.08.2022
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27.08.2022
Technikkurs II
3 Wochenkurs immer Samstag zur Vermittlung einer effizienten und ökonomischen Lauftechnik, zusätzlich werden Koordinations-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Übungsformen des Lauf ABC und noch...   mehr
15.08.2022
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07.11.2022
Schnelligkeitskurs (Einführung ins Herzfrequenz orientierte Intervalltraining)
13 Wochenkurs (12 Trainingseinheiten), immer Montag zur Einführung in herzfrequenzorientiertes Intervalltraining zur Verbesserung der Schnelligkeit (5km/10km/Halbmarathon) 1x wöchentl. Herzfrequenz...   mehr
02.09.2022
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11.11.2022
10 km Kurs (optional Deuluxlauf)
11 Wochenkurs (11 Trainingseinheiten), immer Freitag mit dem Ziel 10 km zu bewältigen optional ist eine gemeinsame Teilnahme (bei eigener Anmeldung) am Deuluxlauf möglich 1x wöchentl. gemeinsames Training...   mehr
03.09.2022
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17.09.2022
Technikkurs III
3 Wochenkurs immer Samstag zur Vermittlung einer effizienten und ökonomischen Lauftechnik, zusätzlich werden Koordinations-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Übungsformen des Lauf ABC und noch...   mehr
26.09.2022
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19.12.2022
Fortführerkurs (60 min Laufen am Stück)
13 Wochenkurs (12 Trainingseinheiten), immer Montag mit dem Ziel 60 min am Stück zu laufen Voraussetzung: 30 min am Stück laufen 1x wöchentl. gemeinsames Training + Trainingsplan Dauer: 75 min Ort:...   mehr
14.11.2022
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30.01.2023
Fit durch den Winter 22/23
12 Wochenkurs (10 Trainingseinheiten), immer Montag mit dem Ziel Fit durch den Winter 22/23 zu kommen Inhalte: Übungs- und Spielformen zur Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeitsschulung bzw....   mehr


Verbindliche Anmeldungen können über das Kontaktformular, per E-Mail (dietershagen@aol.com) oder                                telefonisch (+49 1716466966) erfolgen, anschließend bitte das Anmeldeformular herunterladen und per E-Mail an dietershagen@aol.com ausgefüllt zurücksenden.

Die Zusage erfolgt nach Zahlungseingang!

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